مبانی نظری وپیشینه تحقیق اضطراب و استرس

بخشی از متن:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 55 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

‏اضطراب‏ و استرس
‏2-1 مقدمه
‏امروزه‏ ‏اضطراب‏ ‏و‏ ‏دلواپسی‏ ‏برای‏ ‏میلیون ها‏ ‏انسان‏ ‏به‏ ‏صورت‏ ‏مشکلی‏ ‏غیر‏ ‏قابل‏ ‏حل‏ ‏و‏ ‏خسته‏ ‏کننده‏ ‏در آمده‏ ‏است،‏ ‏ولی‏ ‏باید‏ ‏در‏ ‏نظر‏ ‏داشت‏ ‏که‏ ‏نگرانی ها‏ ‏همه‏ ‏مخرب‏ ‏نیستند‏ ‏و‏ ‏به‏ ‏کمک‏ ‏یک‏ ‏برنامه ریزی‏ ‏دقیق‏ ‏می توان‏ ‏آن ها‏ ‏را‏ ‏از‏ ‏بین‏ ‏برد .‏نگرانی‏ ‏مفرط‏ ‏یا‏ ‏به‏ ‏عبارت‏ ‏دیگر‏ ‏–‏ ‏دلشوره‏–‏ یک‏ ‏بیماری‏ ‏روحی‏ ‏است‏ ‏که‏ ‏باعث‏ ‏می ‏شود‏ ‏سلامتی‏ ‏جسمی‏ ‏به‏ ‏خطر‏ ‏بیفتد‏. ‏نگرانی ها‏ ‏اغلب‏ ‏نتیجه‏ ‏تعبیر‏ ‏نادرست‏ ‏افراد‏ ‏از‏ ‏حقیقت‏ ‏است .‏ما‏ ‏می توانیم‏ ‏روح‏ ‏حقیقت گرایی‏ ‏و‏ ‏واقع بینی‏ ‏را‏ ‏به‏ ‏طرق‏ ‏مختلف‏ ‏در‏ ‏خودمان‏ ‏تقویت‏ ‏کنیم‏. ‏روان شناسان‏ ‏چنین‏ ‏معتقدند‏ ‏که‏: «‏هیچ‏ ‏وقت‏ ‏در‏ ‏خلوت‏ ‏خویش‏ ‏نباید‏ ‏به‏ ‏اضطراب‏ ‏و‏ ‏نگرانی‏ ‏فکر‏ ‏کرد‏»‏.
‏اضطراب‏ ‏عبارت‏ ‏است‏ ‏از‏ ‏یک‏ ‏عامل‏ ‏ناشناخته‏ ‏و‏ ‏نا معلوم‏ ‏که‏ ‏موجب‏ ‏پریشانی‏ ‏فکر‏ ‏و گاه‏ ‏باعث‏ ‏بروز‏ ‏علائم‏ ‏احساس‏ ‏خطر‏ ‏از‏ ‏جمله‏ ‏تپش‏ ‏قلب‏ ‏و‏ ‏رنگ پریدگی‏ ‏می شود‏. ‏در‏ ‏فرآیند‏ ‏اضطراب‏ ‏بر‏ ‏خلاف‏ ‏ترس‏ ‏طبیعی، یک‏ ‏عامل‏ ‏حقیقی‏ ‏ترس آور‏ ‏یا‏ ‏خطرناک‏ ‏یا‏ ‏آسیب‏ ‏رسان‏ ‏وجود‏ ‏ندارد‏ ‏بلکه‏ ‏فقط‏ ‏به‏ ‏طور‏ ‏خودکار‏ ‏و‏ ‏ناخود آگاه‏ ‏ذهن‏ ‏آدمی دچار‏ ‏احساس‏ ‏خطر‏ ‏می شود‏ ‏و‏ ‏هرگاه‏ ‏ذهن‏ ‏در‏ ‏اثر‏ ‏تنش های‏ ‏روانی‏ ‏و‏ ‏استرس های‏ ‏عصبی‏ ‏و‏ ‏حوادث‏ ‏ناخوشایند‏ ‏و‏ ‏ناگواری‏ ‏که‏ ‏در‏ ‏زندگی‏ ‏مکرراً‏ ‏برایمان‏ ‏رخ‏ ‏می دهد‏ ‏از‏ ‏روال‏ ‏عادی‏ ‏خارج ‏شود‏ ‏و‏ ‏حساسیت‏ ‏بیش‏ ‏از‏ ‏حد‏ ‏به‏ ‏رخداد های‏ ‏آتی‏ ‏و‏ ‏احتمالی‏ ‏پیدا‏ ‏کند‏ ‏دچار‏ ‏اضطراب‏ ‏می شویم‏. ‏علل‏ ‏پیدایش‏ ‏اضطراب‏ ‏عوامل‏ ‏وراثتی،‏ ‏تجربه های‏ ‏تلخ‏ ‏سال‏ ‏های‏ ‏گذشته‏ ‏و‏ ‏محیط‏ ‏ناآرام‏ ‏و‏ ‏عصبی‏ ‏است‏. ‏اثرات‏ ‏مخرب‏ ‏آن‏ ‏بر ‏تفکر‏ ‏باعث‏ ‏اختلال‏ ‏در‏ ‏تمرکز‏ ‏حواس‏ ‏می شود،‏ ‏قدرت‏ ‏تصمیم گیری‏ ‏و‏ ‏اراده‏ ‏را‏ ‏از‏ ‏انسان‏ ‏سلب‏ ‏می کند،‏ ‏او‏ ‏را‏ ‏بدبین ‏می سازد‏ ‏و‏ ‏باعث‏ ‏می شود‏ ‏که‏ ‏انسان‏ ‏دیگر‏ ‏فرد‏ ‏مثمرثمر و‏ ‏سودمندی‏ ‏نباشد (کاپلان Coplan
‏،2007، ص 988).
‏اختلال افسردگی Depression disorder
‏ اساسی ‏یکی از شایع‌ترین تشخیص‌های روان‏ ‏پزشکی است که مشخصه آن خلق افسرده‌ و با احساس ‏غمگینی‏، ‏اعتماد به نفس پایین و بی‌علاقگی به هر نوع فعالیت و لذت روزمره مشخص ‏می‌شود؛ چیزی که از آن به عنوان ‏«‏سرماخوردگی روانی‏»‏ یاد می‌شود. افسردگی ‏مجموعه‌ای از حالات مختلف روحی و روانی است که از احساس خفیف ملال تا سکوت و ‏دوری از فعالیت روزمره بروز می‌کند.
‏افسردگی‏ ‏و‏ ‏اضطراب‏ ‏از‏ ‏شایع‏ ‏ترین‏ ‏بیماری های‏ ‏روان‏ ‏پزشکی‏ ‏به‏ ‏شمار‏ ‏می رود‏. ‏به طور‏ ‏آماری‏ ‏از‏ ‏هر‏ ‏پنج‏ ‏زن،‏ ‏سه‏ ‏زن‏ ‏و‏ ‏از‏ ‏هر‏ ‏پنج‏ ‏مرد‏ ‏دو‏ ‏مرد‏ ‏در‏ ‏طول‏ ‏عمر‏ ‏دچار‏ ‏عارضه ی‏ ‏افسردگی‏ ‏و‏ ‏اضطراب‏ ‏می شوند‏. ‏این‏ ‏بیماری ها‏ ‏جزو‏ ‏بیماری های‏ ‏مزمن‏ ‏و‏ ‏گاه‏ ‏ناتوان کننده‏ ‏هستند‏ ‏که‏ ‏در‏ ‏صورت‏ ‏عدم‏ ‏درمان‏ ‏باعث‏ ‏اختلال‏ ‏در‏ ‏عملکرد‏ ‏اجتماعی،‏ ‏فردی،‏ ‏شغلی‏ ‏و‏ ‏زناشویی‏ ‏بیمار‏ ‏می شوند‏.‏ از‏ ‏جمله‏ ‏علایم‏ ‏شایع‏ ‏در‏ ‏بیماری‏ ‏افسردگی،‏ ‏کاهش‏ ‏سطح‏ ‏انرژی،‏ ‏احساس‏ ‏بی حسی‏ ‏و‏ ‏ضعف،‏ ‏احساس‏ ‏یأس‏ ‏و‏ ‏ناامیدی،‏ ‏عدم‏ ‏احساس‏ ‏لذت،‏ ‏انزوا‏ ‏طلبی،‏ ‏اختلال‏ ‏درتمرکز‏ ‏و‏ ‏حافظه،‏ ‏اختلال‏ ‏در‏ ‏اشتها،‏

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.